10 claves para ser más inteligente día a día

La mayoría de la gente cree que la inteligencia y el coeficiente intelectual son limitados y que no se alteran durante la vida. Sin embargo, existen numerosos ejercicios que mejorarán notablemente tu capacidad cognitiva, lo que trasladado al trabajo reforzará tu rendimiento de forma evidente aparte de repercutir en retos personales). La salud cerebral es la llave a la salud mental y la motivación y determinación son las herramientas para expandir nuestras capacidades mentales, ¡toma nota!

Busca nuevas experiencias: almacena nueva información, es necesaria para crear nuevas conexiones neuronales y fortalecer el cerebro mientras se nutre.

Visita nuevos lugares: evita en la medida de lo posible los hábitos y camina por rutas al trabajo distintas, cambia de cafetería o memoriza distintos menús de tu restaurante favorito.

Estudia en tu etapa adulta: es una de las mejores inversiones que puedes hacer. Normalmente se subestima esta necesidad y la capacidad de aprendizaje en edades concretas, pero hacerlo te brindará una inteligencia más elevada.

Ve las noticias y lee prensa: este hábito nutrirá las ondas cerebrales, activando su capacidad de retención y actualidad. Además de volverte más crítico con el entorno.

Enfoca el trabajo desde otra perspectiva: aporta ideas al grupo y no te ancles en los problemas. Todo se puede hacer al menos un poco más divertido.

Rétate a ti mismo: como se entrena el músculo, estira tu cerebro. Te sorprenderá de hasta qué punto puedes dar más de ti mismo. No te conformes con la meta fácil y asequible.

Preguntas para cuando tengas un problema: en lugar de preocuparte por el problema, enfócate en la solución: cuándo, cómo, por qué, quién, qué y cómo.

Evita la tecnología para tener el cerebro en forma: a veces nos acomodamos en servicios tecnológicos que piensan por nosotros. Volvamos al modo analógico de nuestro cerebro y recordemos que podemos vivir sin el iPhone cerca (al menos durante un rato).

Dibuja, pinta o escribe: fomenta tu lado más ‘cultural’ de forma activa. No sabes qué puedes dar de ti, hasta que lo das. Tu cerebro te dará las gracias.

Medita y relaciónate con gente interesante: este punto es difícil, pero no imposible. Absorbe de cada conversación un dato que puedas hacer tuyo y usar en el futuro. El mejor sistema de búsqueda de datos inteligentes será tu cabeza. Despídete de Google.