5 comidas "de moda" beneficiosas para nuestra salud
Es normal que nos parezca algo tonto, que solo sirve para hacer fotos y subirlas a Instagram, pero la verdad es que algunas de estas comidas son realmente beneficiosas para nosotros. Aquí les dejamos algunos ejemplos:
Buda Bowls
Seguramente te suenen a chino, pero son el equivalente saludable de los platos combinados. Una mezcla perfecta de proteínas, fibra, vitaminas y antioxidantes. Además, no te tienes que romper la cabeza para cocinarlos.
Dieta vegana
La dieta vegana consiste en el consumo de proteínas de las plantas y excluye el consumo de carne y productos que vengan de los animales. Pero hay muchos tipos de dietas veganas. Pero para embarcarse en cualquier de ellas hay que tener mucho cuidado y suplir la falta de vitaminas.
Aguacate
Parece que la moda del aguacate no va a morir nunca, y no queremos que lo haga. Nos encanta el guacamole, las tostadas de aguacate y absolutamente todo lo que lleve ese verde y delicioso manjar. A pesar de ser de alto contenido calórico, ayuda a la presión sanguínea.
Sushi Burrito
El sushi burrito, o sushito, es el matrimonio perfecto entre los elementos de la cocina japonesa y la mexicana. Es básicamente un burrito relleno de los elementos típicos del sushi y vegetales varios. Está lleno de proteínas y grasas saludables para nuestro cuerpo.
Que todo lleve coco
El coco es la nueva quinoa. Tenemos helados de coco, smoothies, azúcar, leche, todo. Es alto en proteínas, fibra, vitamina C y cereales.
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