6 remedios caseros que te ayudarán a combatir las infecciones virales

Todos los seres humanos estamos expuestos a millones de virus y bacterias que pueden fortalecer las defensas del organismo, o bien, provocarnos varios tipos de enfermedades.

A pesar de que no los podemos apreciar a simple vista, estos suelen proliferarse con facilidad al hacer contacto con nuestro cuerpo y diversas superficies tal y como lo señala el sitio mejorconsalud.com.

El problema para la salud surge cuando no se producen suficientes anticuerpos y el sistema inmunitario presenta un fuerte debilitamiento que le impide reaccionar.

1. Ajo

Considerado como uno de los antibióticos y antivirales más poderosos de la naturaleza, el ajo tiene la capacidad de combatir varios tipos de infecciones.

Sus compuestos sulfurosos inhiben el crecimiento de los virus que causan la gripe y el resfriado y tienen un efecto positivo en el control de la gastroenteritis.

Cuenta con un alto valor nutricional y sus propiedades desintoxicantes promueven la eliminación de las toxinas retenidas en la sangre.

¿Cómo utilizarlo?

• La forma más eficaz de aprovechar sus propiedades es consumiendo dos o tres dientes triturados y crudos.
• Si bien agregarlo a sopas es válido, el proceso de cocción destruye parte importante de sus enzimas y nutrientes.

2. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana ocupa uno de los primeros lugares en el catálogo de alimentos con naturaleza alcalina.

Sus ácidos naturales regulan el pH de la sangre y equilibran la acidez del organismo.

A su vez, esto le permite apoyar la función del sistema inmunitario y mejorar la respuesta frente al ataque de virus, bacterias y hongos.

¿Cómo utilizarlo?

• Agrega una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y consúmelo en ayunas.
• En caso de infecciones vaginales, dilúyelo en abundante agua y hazte un lavado externo.

3. Cebollas

Las propiedades antibióticas, expectorantes y emolientes de la cebolla la convierten en un excelente remedio contra la bronquitis, la gripe y los catarros.

Sus compuestos de azufre crean una barrera protectora contra los virus y favorecen la desinflamación de las vías respiratorias.

¿Cómo utilizarlas?

• Córtala en rodajas y agrégala cruda en tus ensaladas, sándwiches o batidos.
• De forma opcional, puedes ponerla en un frasco de vidrio, cubrirla con miel de abejas y preparar un jarabe casero.
• En este último caso es necesario que la dejes macerar durante dos o tres semanas.
• La dosis no debe sobrepasar las cuatro cucharadas al día.

4. Limón

El limón es el fruto cítrico por excelencia para controlar los síntomas del resfriado, la gripe y otras afecciones respiratorias.

Su alto contenido de vitamina C le proporciona fuerzas al sistema inmunitario y estimula la producción de anticuerpos para proteger el organismo.

Dado que también es un diurético natural, sirve para combatir las infecciones urinarias gracias al aumento de producción de orina.

¿Cómo utilizarlo?

• Diluye el jugo de un limón fresco en un vaso de agua fría y consúmelo en ayunas.
• No olvides utilizar su cáscara, que es la parte que más vitamina C concentra: agrégala en tus infusiones, batidos y ensaladas.
   
  5. Pimienta de Cayena

La pimienta de Cayena tiene propiedades descongestionantes y antiinflamatorias que contribuyen a eliminar el exceso de moco.

Su compuesto activo, la capsaicina, actúa como un antibiótico natural frente a varios tipos de virus y bacterias que enferman el organismo.

¿Cómo utilizarla?

• Agrega pimienta de Cayena en tus recetas o prepárala como té.
• Visita este artículo: Cómo aumentar el metabolismo con té verde y pimienta de cayena

6. Jengibre y té de menta

Tanto el jengibre como el té de menta proporcionan alivio de las infecciones del tracto digestivo.

Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas calman el dolor, mientras que sus compuestos antibióticos combaten de raíz la infección.

Ambos promueven la desintoxicación y son útiles para mejorar la respuesta del organismo frente al ataque de las bacterias.

¿Cómo utilizarlos?

• Pon a hervir la planta elegida en agua y consume su té dos o tres veces al día.

De forma opcional les puedes agregar limón para potenciar sus propiedades. 

Ten en cuenta que los efectos de estos remedios son suaves y no siempre ayudan a eliminar la totalidad de la infección. Sin embargo, son útiles para calmar los síntomas y evitar que empeoren.