En video: Razones por las que tomar sol puede ser bueno para tu salud (+video)

Desde hace décadas, los médicos nos recomiendan protegernos del sol. Con ropa, en la medida de lo posible, y con protector solar, para las partes de nuestro cuerpo que quedan al descubierto.

Protegernos de los rayos del sol es fundamental para evitar el cáncer de piel. El sol puede causar un daño irreparable en nuestra piel y, en algunos casos, las consecuencias pueden ser letales.

Pero si bien es cierto que al sol hay que tenerle respeto y tomarlo con mucha mesura -con protección adecuada, en cantidades mínimas y en las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde- no hay que olvidar que también tiene un efecto positivo sobre nuestra salud.

Aquí, te contamos algunos de los efectos benéficos que tiene en nuestra mente y en nuestro cuerpo.